Эффект выгорания и как его избежать

Эффект выгорания и как его избежать

Для успешного заработка на ставках на спорт, необходимо любить это занятие и заключать пари с горящими глазами. В начале у всех бетторов огромное желание постигать тонкости анализа и стратегий. Они готовы проводить за компьютером чуть ли не сутки, причем без перерывов и полноценных выходных. Их интересует все, что связано со ставками. Игроки, словно губка, впитывают максимум информации.

Однако всегда наступает переломный момент, когда проигрышей становится больше и с трудом удается получать стабильную прибыль. И тут может случится так, что вы поймете, насколько сильно устали об беттинга: оформления пари, проведения анализа и составления прогнозов.

Интерес к ставкам на спорт постепенно угасает. Появляется психологическая усталость, которая перерастает в физическую. Человек может начать винить все и всех, что его окружает, а также будет ненавидеть себя. Подобные ощущения называются эффектом выгорания.

Предлагаем не расстраиваться и подробнее рассмотреть это явление в ставках на спорт, разобраться с причинами и понять, как же с ним справиться? Тем более, с ним в той или иной мере сталкивался каждый. Важно правильно реагировать на ситуацию и не загоняться, поскольку проигрыши бывают у всех. Это часть ставок.

Причины эффекта выгорания

Чтобы избавиться от проблемы, нужно знать причины ее появления.

Монотонность работы

В реальности, беттинг – не столь захватывающее занятие, как кажется. Это монотонная, а часто скучная работа, для которой требуется огромное терпение и усидчивость. А главное – постоянное развитие и улучшение навыков.

Проблема в том, что новый день напоминает предыдущий, ведь регулярно приходится делать одни и те же действия. Выбор событий, проведение анализа, подбор ставок, заключение пари и прочее. Сплошная рутина.

Социальная изоляция, чрезмерная увлеченность

Беттинг – это индивидуальное занятие. Букмекерские конторы принимают пари круглосуточно в любые дни. Можно заниматься ставками когда и сколько угодно. Если игрок чрезмерно увлечен процессом и делает лишь перерывы на сон, то сил на другое не остается. В результате, жизнь сводится к просиживанию за монитором. Беттор жертвует радостями жизни, практически не общается с родными и друзьями, не развлекается и не получает эмоциональной разрядки.

Пессимистическое мышление

Есть такая категория людей, которая негативно смотрит на жизнь, без особого энтузиазма. Еще присутствует сильный страх неудачи. В итоге мысли становятся реальностью и происходит то, чего человек боялся больше всего – проигранное пари.

Чтобы не запустить цепную реакцию и не попрощаться с игровым банком, следует спокойно относится к поражениям, ведь они – часть игры. Ошибки должны превращаться в полезные уроки, а не подавлять.

Ставки всегда непредсказуемы

Сенсации в спорте случаются регулярно.

Эффект выгорания и как его избежать

Еще чаще бетторы сталкиваются с незаслуженными проигрышами, когда судьбу ставки решает банальная случайность: глупейшая ошибка спортсмена, очевидная халатность рефери, нелепый автогол или пенальти.

Обидно, когда анализ сделан правильно, выбран самый подходящий исход, сценарий матча предсказан максимально точно, а пари не заходит. Каким бы качественным не были разбор поединка и эффективной стратегия, всегда есть вероятность неудачи, которые могут складываться в серии. Когда все идет не по плану, вы понимаете, что не можете на исправиться. Это ведет к разочарованию. Еще хуже, если появляется неуверенность в себе.

Проблемы со здоровьем

Когда человек болен или неважно себя чувствует, то не в состоянии здраво оценивать шансы на исход. Частое нахождение за компьютером может ослабить организм. Нарушение режима, хронический недосып и отсутствие физической активности, приведут к проблемам со здоровьем. Естественно, больному человеку ничего не хочется делать, особенно работать.

Выявление на ранней стадии

Как определить эффект выгорания в стадии зарождения?

У вас возникают мысли, что очередной день не принесет ничего положительного. Большинство ставок окажутся неудачными.

Вам сложнее заставлять себя трудится. Может показаться, что ваше занятие – это бесцельное времяпрепровождение.

Психологическая усталость переходит в физическую. Уже к середине дня у вас не остается сил.

Вам надоел беттинг. Мысли о том, что вновь нужно анализировать матчи, составлять прогнозы и делать ставки, угнетает. Вы неохотно начинаете работу.

Вы замыкаетесь в себе. Постепенно прекращаете общение с людьми.

Вам неинтересна жизнь. Возможно злоупотребление вредными привычками, переедание (как способ получить удовольствие).

Как справиться с эффектом выгорания?

Это сложный вопрос, поскольку не существует единого способа побороть синдром выгорания. Это состояние опасно тем, что на фоне разочарования в работе, можно разрушить остальные аспекты жизни.

Однако есть основные рекомендации, которые помогут преодолеть эффект выгорания.

№1 – первым делом перестаньте делать ставки. Нескольких дней недостаточно. Требуется минимум три-четыре недели, чтобы хоть немного отдохнуть и перезагрузиться. Вы сами должны почувствовать, когда будете готовы вернуться к работе.

№2 – поставьте конкретные цели (дневную, месячную). Выполнив цель, прекращайте играть. Допустим, это может быть заработок 25% в месяц или 10 000 рублей в день. Возможно, вам будет проще ориентироваться по количеству успешных сделок – 5 в сутки, 100 в месяц и т.п.

Однако гораздо эффективнее объединить цели – чтобы выполнение дневной нормы двигало к достижению нужного результата за месяц. Например, вы хотите получить доход 20% в месяц. Делим это значение на 4 недели (получается 5%). Не учитываем два выходных дня. Итого, ежедневно следует увеличивать депозит на 1%.

№3 – устанавливайте достижимые цели, чтобы не расстраиваться в случае их невыполнения.

№4 – подумайте, какие изменения можно внести в ваш подход к беттингу, как доработать стратегию – сделать ее более эффективной и безопасной. Пересмотрите подход к разбору матчей.

№5 – постарайтесь не зацикливаться только на ставках. Отвлекайтесь, можете даже общаться с другими бетторами на форумах или социальных сетях.

Помните, что с этой проблемой сталкивается большинство, а не только вы.

Самое главное – ставьте реальные цели, выполнение которых будет вам приносить удовольствие. Выполнив норму, заканчивайте со ставками и занимайтесь другими делами. Важно не просто отдыхать, а и отвлекаться. Обязательно выделяйте время на физическую активность. Найдите хобби. Даже просто прогуливайтесь на свежем воздухе. Успехов.

С уважением, Артём Дёма (ironbets.ru)


Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.